Taller `` Paisajes Orientales ´´ Yoga- Meditación

¿ Que es Yoga ? Es la perfecta unión entre el cuerpo y nuestra mente, practicarla se centra en una serie de ejercicios y posturas dirigidas a conseguir la tranquilidad del ser humano.

¿ Que es la Meditación ? Esuna basa fundmental del yoga, no consiste en dejas la mente en blanco, va mucho mas alla, es una técnica de observación hacia uno mismo, enfocar la atención en los pensamientos, sensaciones físicas o emocionales, manteniendo la distancia entre Tú como observador y aquello que observas, es su fundamento!!

Además Debora Ruiz ( Nuestra instructora expecialista, invitada para esta actividad ) nos introduccira en el mundo del Pranayama , que es el control de nuestra respiración; De Bandha , obteniendo con esta técnica neutralidad, calma, incremento de la concentración y claridad mental; del Slow Flow o el Yoga Nidra. Puedes seguir su trabajo en Instagram @debora_ruiz.m.

¿ Cuando ? Las mañanas del Sabado 14 de Mayo o Domingo 15 de Mayo en nuestras instalaciones y en la naturaleza en el horario de 9:00H a 11:00H.

Esta actividad se repite el Sabado y el Domingo, su reserva solo es para uno de los dos dias. Expecifica en observaciones que día quieres venir.

Incluye: Material necesario para la actividad y almuerzo.

Recomendación: Ropa Comoda